ベルタ酵素〜酵素ダイエット

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ベルタ酵素

ベルタ酵素には、他社よりも圧倒的に多い酵素数〜165種類が含まれています。
そして気になる味は、ピーチ味で美味しいと評判です。

 

飲み方やダイエット方法は、他の酵素ドリンクと同じです。

 

1日のうち1食を置き換えるなら、14日間。
1日のうち2食を置き換えるなら、3日間。
1日のうち3食を置き換えるなら、2日間(3日目調整)だけのダイエットです。

 

量はベジーデル酵素と同じで1回60ml。

 

置き換える食事は、朝食でも夕食でも構わないのですが、効果があるのは夕食を置き換えることです。
でも、これだとお腹がすいてストレスになって続かないかもしれないので、1食だけなら朝食を置き換えても良いと思います。

 

短期間で手っ取り早く効果を出したいなら、3食を2日間ベルタ酵素液に置き換える方法です。
2日間1日3食ベルタ酵素液に置き換える場合、7時、10時、13時、16時、19時、22時に酵素液を飲みます。
3日目は調整日で、朝に酵素液と汁ものだけ、昼食はお蕎麦やスープなどを食べ、夕食から通常食に戻します。
確かに全食2日間、何も食べないので痩せることは痩せますが、そのあとのリバウンドがあると思います。

 

これは、ベルタ酵素液に限ったことではなく、酵素液だけに頼ってばかりいてもダイエットは成功しないのです。
やはり適度な運動や間食、アルコールを控えたりする努力が必要です。

 

おススメの方法は、1日1食の置き換えダイエットを2週間継続することです。

 

夕食をベルタ酵素液にするのが一番効果があるのですが、それでは食べる楽しみがなくなってしまう方は、朝食でも昼食でも構いません。

 

ベルタ酵素液60mlをこのまま飲んでも美味しいので、問題ないですが、これだけだとお腹がすいちゃいますので、100%天然果汁オレンジジュースで割ったり、ヨーグルトにかけたりしても良いです。
水や豆乳をプラスしても構いません。
この方が美味しくて続けやすいと思います。

 

水はたくさん飲んでも良いので、お腹がすいたら水を飲みましょうね。

 

それと冬など、冷たいのでホットに…と思われる方は、人肌程度、つまり40度くらいまでなら大丈夫ですが、酵素は48度で死滅し始めるので、注意してください。
40度くらいが一番酵素が活発にはたらく温度なので、人肌程度ならOKなのです。

 

これを2週間続けて、2週間お休みして、目標の体重になるまでくりかえすのが、ベストだと思います。

 

ベルタ酵素で簡単ダイエット

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