べジーデル酵素液〜酵素ダイエット

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べジーデル酵素液

ベジーデル酵素液のダイエットは、食事の代わりにべジーデル酵素液を置き換えするダイエットです。
瓶詰め充填前に液自体を殺菌91度、 充填時の温度は約88度の熱処理されています。

 

1日のうち1食を置き換えるなら、14日間。
1日のうち2食を置き換えるなら、3日間。
1日のうち3食を置き換えるなら、2日間(3日目調整)だけのダイエットです。

 

置き換える食事は、朝食でも夕食でも構わないのですが、効果があるのは夕食を置き換えることです。
でも、これだとお腹がすいてストレスになって続かないかもしれないので、1食だけなら朝食を置き換えても良いと思います。

 

短期間で手っ取り早く効果を出したいなら、3食を2日間べジーデル酵素液に置き換える方法です。
2日間1日3食ベジーデル酵素液に置き換える場合、7時、10時、13時、16時、19時、22時に酵素液を飲みます。
3日目は調整日で、朝に酵素液と汁ものだけ、昼食はお蕎麦やスープなどを食べ、夕食から通常食に戻します。
確かに全食2日間、何も食べないので痩せることは痩せますが、そのあとのリバウンドがあると思います。

 

これは、ベジーデル酵素液に限ったことではなく、酵素液だけに頼ってばかりいてもダイエットは成功しないのです。
やはり適度な運動や間食、アルコールを控えたりする努力が必要です。

 

おススメの方法は、1日1食の置き換えダイエットを2週間継続することです。

 

夕食をベジーデル酵素液にするのが一番効果があるのですが、それでは食べる楽しみがなくなってしまう方は、朝食でも昼食でも構いません。

 

ベジーデル酵素液60mlをこのまま飲むと、ちょっと濃いです。
それにこのままだとお腹がすいちゃいますので、100%天然果汁オレンジジュースで割ったり、ヨーグルトにかけたりしても良いです。
水や豆乳でも構いません。
この方が美味しくて続けやすいと思います。

 

水はたくさん飲んでも良いので、お腹がすいたら水を飲みましょうね。

 

それと冬など、冷たいのでホットに…と思われる方は、人肌程度、つまり40度くらいまでなら大丈夫ですが、酵素は48度で死滅し始めるので、注意してください。
40度くらいが一番酵素が活発にはたらく温度なので、人肌程度ならOKなのです。

 

これを2週間続けて、2週間お休みして、目標の体重になるまでくりかえすのが、ベストだと思います。

 

便秘解消にもなり腸に善玉菌が増えるのでお肌にもツヤツヤで、健康的に酵素液はおすすめです。
自分で酵素ジュースをつくるのも良いですが、酵素液はやはり専用につくってあるので、栄養バランスがよいですね。
特にベジーデル酵素液はお値段も高価だけあって、100種類以上の野菜・果物・野草・海草を細かくきざむことなく、丸ごと漬け込む製法だから栄養価が違います。

 

飲んではいけない人
★妊娠中、授乳中の方や子供の方

 

★通院中の方やお薬を飲んでいる人

 

★糖尿病の方

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